À propos

Aegis Fitness est une méthode d’entraînement basée sur les mouvements et le curriculum du système d’arts martiaux Aegis. Aegis est un art martial apparenté au Karaté au Kickboxing. A présent, les écoles d’Aegis sont présentes surtout en Angleterre mais leur nouveau programme, Aegis Fitness, basé sur le fitness ainsi que la pratique des arts martiaux, permet maintenant un accès au grand public dans divers pays.

Les cours sont dynamiques et mixent le cardio, l’endurance, le raffermissement musculaire et le gainage. Oui, il y a un élément ‘martial’ à ce que nous faisons avec coups de pied, coups de poing et des bloqués, mais les cours sont surtout là pour se remettre ou se maintenir en forme, se détendre et apprendre les rudiments du self défense et philosophie des arts martiaux. Du coup, on a soutiré du syllabus tout contact physique et passage de ceinture.

Les cours d’Aegis Fitness sont dynamiques, comportent du cardio et du gainage sur fond sonore. On ne se prend pas au sérieux, on travaille dans la bonne humeur, tout en suant et en se raffermissant. En plus, le travail sur cible en duo permet de créer une ambiance détendue et ‘fun’ pour s’entraîner et rencontrer de nouvelles personnes.

Le premier cours est gratuit!!!! Appelez-moi au 06 82 03 41 36 pour plus de renseignements. Ou envoyez un email: amaya@fitness-kickboxing.fr

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